Wandeltherapie is letterlijk wat het woord zegt: gesprekstherapie in combinatie met wandelen in de natuur.

Bij wandeltherapie trekken we letterlijk naar buiten, al dan niet samen met Finley, onze therapiehond. Buiten worden al je zintuigen geprikkeld en lukt het vaak gemakkelijker om te uiten wat je tijdens een 'gewone' gesprekssessie niet zo goed lukt.

Wat zijn de voordelen?

- Bewegen is gezond, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. Onderzoek heeft bovendien al aangetoond dat therapie effectiever is als er tegelijk aan beweging gedaan wordt. Wandelen geeft energie, meer alertheid en creativiteit.
- Sommige mensen kunnen tijdens een wandeling beter praten over moeilijke onderwerpen, omdat ze dan niet tegenover de therapeut zitten, maar naast mekaar lopen.
- Je zet letterlijk stappen, zowel lichamelijk als geestelijk.
- Wandelen zorgt voor meer rust en stilte in je hoofd. Dankzij de rust, kan je beter reflecteren en luisteren naar jezelf.

Om praktische redenen is het belangrijk om op voorhand duidelijke afspraken te maken als je een sessie voor wandeltherapie wil plannen.

Maak een afspraak!