LICHAAMSWERK & TRAUMARELEASE
Ontdek hoe lichaamswerk je kan ondersteunen op een laagdrempelige manier:
- Ontspanning: je zenuwstelsel tot rust brengen via ademhaling en zachte bewegingen
- Lichaamsbewustzijn: leren luisteren naar de signalen van je lichaam
- Expressie: spanningen en emoties ruimte geven via eenvoudige expressieve oefeningen
- Gronding: voelen hoe je steviger in jezelf kunt thuiskomen
- Loslaten: stress ontladen op een manier die veilig en natuurlijk aanvoelt
Of je nu kampt met een burn-out, depressie of niet weet hoe je je stress onder controle moet krijgen, lichaamswerk biedt een houvast.
Daarnaast bieden we ook traumarelease aan via lichaamswerk. In de lichaamsgerichte benaderingen van trauma, ligt "trauma" niet in de gebeurtenissen zelf maar in het effect ervan op het lichaam.
"Trauma is het lichamelijke effect (met haar emotionele en geestelijke componenten) van iedere gebeurtenis -of serie van gebeurtenissen- welke ooit te onverwacht, te snel of te groot was om er in dat moment afdoende op te kunnen reageren."
Dit betekent dat grote gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld oorlog, trauma kunnen veroorzaken, maar ook relatief kleine, alledaagse dingen zoals een kind dat zijn knuffel verliest.
Binnen het lichaamswerk gaan we geleidelijk aan met lichaamsoefeningen en ademhaling terug ingang vinden in het lichaam waar onverwerkte gebeurtenissen opgeslagen zitten. Dit gebeurt op een zachte en veilige manier.
Dit alles bieden we individueel aan en in kleine groepen van maximaal 9 personen in een traject van 6 sessies (180 euro) en aangeboden door Katleen Sampermans
Het aanbod van de 6 sessies is ook beschikbaar voor instellingen en bedrijven.
"Trauma happens when we not get the support to move through what we experience" (Peter A. Levine)
- Ontspanning: je zenuwstelsel tot rust brengen via ademhaling en zachte bewegingen
- Lichaamsbewustzijn: leren luisteren naar de signalen van je lichaam
- Expressie: spanningen en emoties ruimte geven via eenvoudige expressieve oefeningen
- Gronding: voelen hoe je steviger in jezelf kunt thuiskomen
- Loslaten: stress ontladen op een manier die veilig en natuurlijk aanvoelt
Of je nu kampt met een burn-out, depressie of niet weet hoe je je stress onder controle moet krijgen, lichaamswerk biedt een houvast.
Daarnaast bieden we ook traumarelease aan via lichaamswerk. In de lichaamsgerichte benaderingen van trauma, ligt "trauma" niet in de gebeurtenissen zelf maar in het effect ervan op het lichaam.
"Trauma is het lichamelijke effect (met haar emotionele en geestelijke componenten) van iedere gebeurtenis -of serie van gebeurtenissen- welke ooit te onverwacht, te snel of te groot was om er in dat moment afdoende op te kunnen reageren."
Dit betekent dat grote gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld oorlog, trauma kunnen veroorzaken, maar ook relatief kleine, alledaagse dingen zoals een kind dat zijn knuffel verliest.
Binnen het lichaamswerk gaan we geleidelijk aan met lichaamsoefeningen en ademhaling terug ingang vinden in het lichaam waar onverwerkte gebeurtenissen opgeslagen zitten. Dit gebeurt op een zachte en veilige manier.
Dit alles bieden we individueel aan en in kleine groepen van maximaal 9 personen in een traject van 6 sessies (180 euro) en aangeboden door Katleen Sampermans
Het aanbod van de 6 sessies is ook beschikbaar voor instellingen en bedrijven.
"Trauma happens when we not get the support to move through what we experience" (Peter A. Levine)